Garuda

Holistique et dynamique, Garuda est une nouvelle technique révolutionnaire crée par James D’Silva.

Cette discipline inspirée du Pilates, de la danse, du yoga et du Tai Chi est une philosophie unique et se pratique sur machine et au sol.

Les séances alliant un travail dynamique, fluide, rythmé et mental permettent d’augmenter la force, la souplesse, la coordination et l’endurance.

La base du Pilates est utilisée avec une approche différente apprenant à isoler un muscle et ensuite travailler les lignes myofasciales.

Cette approche est bénéfique pour les personnes qui présentent un dysfonctionnement et un déséquilibre.