bodyArt®

Le bodyArt®. est une discipline inspirée du yoga, du Pilates et du fitness. C’est un entraînement du corps et de l’esprit combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il s’inspire de la médecine chinoise, mais aussi des principes du Ying et du Yang en prenant en compte l’humain dans sa globalité: le corps, l’âme et l’esprit. Il a pour vertu d’améliorer la stabilité, la coordination, le bien-être, de réduire le stress, de prévenir les douleurs dorsales et permet également d’avoir une meilleure posture. Selon l’énergie du groupe, le professeur vous fera voyager dans les différents niveaux et vous aidera à vous surpasser. Vous ressortirez du cours de bodyArt® comblez!